Секреты долголетия

Клетки нашего организма постоянно обновляются. Их полное обновление происходит за несколько месяцев, и этот процесс непрерывный. Так почему же мы стареем, болеем, умираем?

Все очень просто! Мы не правильно пользуемся нашим телом! А при неправильном использовании даже самое надежное устройство вскоре выйдет из строя. То же самое происходит с нами. Сама природа нам подсказывает, какие правила надо соблюдать, чтобы жить вечно!

СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ
Загорайте, всегда когда есть возможность, запасайтесь энергией солнца.

СВЕЖИЙ ВОЗДУХ
Это наша основная пища. Без воздуха мы не проживем и 10 минут. Мы берем из воздуха кислород, продукт, необходимый каждой клеточке нашего тела. Когда мы его вдыхаем, он разносится кровью к легким, и там кислород забирает смертоносную углекислоту, в которой растворены ядовитые токсины.

Если человек не получает достаточного количества свежего воздуха или, если он дышит поверхностно и количество поступающего кислорода не равно количеству выведенной из организма углекислоты, то тем самым мы способствуем отравлению организма ядами и углекислотой. Это может стать причиной многих заболеваний.
Дышите полной грудью, чаще проветривайте помещение в котором находитесь, и гуляйте!

ЧИСТАЯ ВОДА
Токсины и яды, образовавшиеся при переработке вредной пищи, продукты жизнедеятельности клеток всего организма выводятся с водой. Если мы не получаем необходимое количество воды, все токсины остаются в организме и отравляют нас.
Самая полезная вода – талая. Только она может усваиваться каждой клеточкой нашего тела.

ЕСТЕСТВЕННОЕ ПИТАНИЕ
Только натуральное, живое питание дает правильную энергию для развития человека и очищает организм во время каждого приема пищи.

ГОЛОДАНИЕ и другие чистки дают организму физиологический отдых и способствует переключению на процессы оздоровления и самовосстановления.

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Активная деятельность - жизнь, а застой - это смерть. Если мы не используем наши мускулы, то мы их теряем. Чтобы сохранить мышцы сильными и молодыми, мы должны постоянно пользоваться ими.

ОТДЫХ
Отдыхайте полноценно. Во время отдыха освободите свой мозг от всех забот, волнений и проблем. Когда мышцы и нервы расслаблены, работа сердца замедляется, а дыхание становится медленным и спокойным. Это приносит глубокое расслабление и полный отдых.

Живите естественной жизнью! Будьте счастливы!

Все статьи